Spanieeen
Hej allesammans, idag så befinner jag mig i Torrevieja med mina kära klasskamrater, därför blir det ingen riktigt blogginlägg idag. Det blir nämligen annat. Våran generösa träningslära Lärare Pelle gav oss en uppgift, där vi skulle bestiga ett berg för att komma till målet, som var borgen castillo de santa barbara som är placerad 166m över marken och 2,3 km från där vi började. Det vi gjorde var att vi tog tiden det tog att bestiga berget och nå borgen castillo de santa Barbara. Målet med denna promenad var att räkna ut hur många kalorier man förbrände. Det fanns tre grejer som man skulle addera för att räkna ut kaloriförbrukningen. Det var den horisontella sträckan, den vertikala & Bmr.
Nödvändiga saker man bör veta för att använda formlerna & räkna ut förbränningen:
Längd= 183cm
Ålder=18
Vikt= 67kg
Längd att gå till berget= 2,3km
Höjd till borgen från marken= 166m
1 cal=4,184 joules.
Tiden= 28min
För att räkna Bmp delen, som är den delen kalorier man förbrukar när man inte rör sig. Men när man rör sig adderar man den summan. Jag använde mig av Harris- Benedict formel vilket lider i mitt fall:
66,5+(13,75x67)+(5,0033x1,83)-(6,755x18)=1780,4 är mängden kalorier jag förbrukar under ett helt dygn (24h) för att få reda på hur mycket jag förbrukar på en halvtimme gjorde jag:
1780,4/24=74 74/2= 37kcal
Sedan har vi den vertikala delen som vi räknade ut genom att använda oss av formeln E=mgh= 67x9,82x166= 109 218J.
Men vi var tvungna att få alla enheter enligt kcal.
Så vi tog 109 218/ 4,184= 26103/1000= 26kcal
Sedan hade vi den sista delen som var horisontellt=
Där jag räknade ut min medelhastighet som blev 5km/h genom att ta 28/60= 0,46h
2,3/0,46= 5km/h.
Sedan för att räkna ut hur mycket vi förbrände per sträcka kollade vi på en formel som fanns på pappret vi fick av Pelle. där jag fick att jag förbrände 0,85 kcal per kg kroppsvikt per km.
Med hjälp av kroppsvikten, sträckan & 0,85 kcal per kg kroppsvikt per km kunde vi ställa upp förmeln: 0,85x kg x km genom:
0,85kcal/(kg ∙ km)
Ur denna formel kan vi bryta ut kcal genom att multiplicera bort kg och km och på så sätt fick vi 0,85∙ kg ∙km= 0,85 ∙ 67 ∙2,3= 130,1
Nu har vi alla världen vi behöver för att räkna ut kaloriförbrukningen: 130+26+37= 194kcal.
Kabooommm, där har vi svaret. 194 kcal förbrände jag under gången.
Jag personligen tror att sevärdigheter är ett bra sätt att få folk att röra på sig på detta sett. Att gå sådana långa sträckor som är kämpiga för att komma till en unik utsikt är ett alternativ många väljer. Det är liksom det man kommer ihåg, hur jobbigt det var för att se den fina utsikten. Men samtidigt finns det ju människor som väljer att ta bilen upp dit, men promenaden gör det minnesvärt.
